En 100 g (Gramos) de Taro, crudo hay 469 kJ de Energía (julios).

taza, en rodajas gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Taro, crudo

Taro, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Taro, crudo se enumeran a continuación.

Agua	70.64 g	70.64	g	70.64%
La energía (calorías)	112 kcal	112	kcal
Energía (julios)	469 kJ	469	kJ
Proteína	1.5 g	1.5	g	1.5%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2	g	0.2%
Ceniza	1.2 g	1.2	g	1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	26.46 g	26.46	g	26.46%
Fibra, dietética total	4.1 g	4.1	g	4.1%
Azúcares, total de	0.4 g	0.4	g	0.4%
Calcio, Ca	43 mg	43	mg	0.04%
Hierro, Fe	0.55 mg	0.55	mg
El magnesio, Mg	33 mg	33	mg	0.03%
El fósforo, P	84 mg	84	mg	0.08%
Potasio, K	591 mg	591	mg	0.59%
Sodio, Na	11 mg	11	mg	0.01%
Zinc, Zn	0.23 mg	0.23	mg
Cobre, Cu	0.172 mg	0.172	mg
El manganeso, Mn	0.383 mg	0.383	mg
El selenio, Se	0.7 µg	0.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.5 mg	4.5	mg
tiamina	0.095 mg	0.095	mg
Riboflavina	0.025 mg	0.025	mg
La niacina	0.6 mg	0.6	mg
Ácido pantoténico	0.303 mg	0.303	mg
La vitamina B-6	0.283 mg	0.283	mg
El folato, el total de	22 µg	22	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	22 µg	22	µg
El folato, DFE	22 µg	22	µg
La colina, el total de	17.3 mg	17.3	mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	4 µg	4	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	35 µg	35	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	20 µg	20	µg
La vitamina A, IU	76 IU	76	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.38 mg	2.38	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1 µg	1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.041 g	0.041	g	0.04%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.035 g	0.035	g	0.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.006 g	0.006	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.016 g	0.016	g	0.02%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.016 g	0.016	g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.083 g	0.083	g	0.08%
18: 2 indiferenciada	0.058 g	0.058	g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.025 g	0.025	g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	19 mg	19	mg	0.02%
triptófano	0.023 g	0.023	g	0.02%
treonina	0.069 g	0.069	g	0.07%
isoleucina	0.054 g	0.054	g	0.05%
leucina	0.111 g	0.111	g	0.11%
lisina	0.067 g	0.067	g	0.07%
metionina	0.02 g	0.02	g	0.02%
cistina	0.032 g	0.032	g	0.03%
fenilalanina	0.082 g	0.082	g	0.08%
tirosina	0.055 g	0.055	g	0.06%
valina	0.082 g	0.082	g	0.08%
arginina	0.103 g	0.103	g	0.10%
histidina	0.034 g	0.034	g	0.03%
alanina	0.073 g	0.073	g	0.07%
Ácido aspártico	0.192 g	0.192	g	0.19%
Ácido glutamico	0.174 g	0.174	g	0.17%
glicina	0.074 g	0.074	g	0.07%
prolina	0.06 g	0.06	g	0.06%
serina	0.092 g	0.092	g	0.09%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Taro, crudo